皆さん、こんにちは（＾＾）外は気温が下がり始め、冬の気配が感じられますね。
それに伴い、空気も乾燥し始めてきたので、当院では「加湿器」を出動させることにしました（＾＾） 季節の変わり目で体調も崩すしやすいので、早めの対応が肝心です！（もっと早い方もおられるとは思いますが、、、笑）
皆さんは、そのあたりのご対応は万全ですか？（＾＾）
筋肉なんかも寒くなるにつれ、ドンドン固くなってきます。加湿器などと一緒で、早めに身体のメンテナンスも行ってください！痛くなってからでは遅いですからね（； ＋）ほんとに寒い寒い冬になってしまいます。。。
それと、筋肉を柔らかくすることで血流が良くなり、身体が冷えにくくなります。冷えから身体を守るということは、免疫機能にも大きく関わってきますので、是非ストレッチで柔らかくすることをオススメいたします☆
