皆さん、技術向上を目指し筋トレや練習を頑張っておられると思います。
でも、最高に動かしやすい身体でスポーツされたことはありますか？（＾＾）
おそらくほとんどの方がそんな身体でスポーツされたことはないと思います。
ストレッチを中心としたトレーナー治療で、なぜ効果が出るかという訳はそこにあります。
皆さん筋力や知識はあるのですが、それを使いこなせる柔軟性があまりにも欠けている方が多いです。
プロとアマチュアを比べたときも、そこに大きな意識の差を感じます。逆に柔軟性があればそこまで筋トレを頑張らなくても、スキルアップは望めます。
それでも筋力をつけたい方は柔軟性をUPしてから筋トレをすることをお勧めします！なぜなら身体が固い人がどれだけ筋力をつけても、スキルの伸び代はあまり望めないからです。
皆さん、理想のフォーム、スキルUPへの最短ルートは柔軟性UPにあります☆彡
