月別: 2023年10月

宮崎県で行われる男子ゴルフツアー（ダンロップフェニックス）でのトレーナー活動のため、下記の期間は休診とさせていただきます。

●１１/１３(月)　～　１１/１７(金)午前中まで

尚、１１/１７(金)１３：００以降は通常通り受付可能となっております。

ご迷惑をおかけ致しますが、よろしくお願いいたします。

大川

メディカルストレッチ（併設：TRAINER大川鍼灸整骨院）
06-6155-9221　（江坂駅６番出口より徒歩１分）
コンディショニング、スポーツ障害、疲労回復、関節可動域改善、五十肩、ぎっくり腰、肩こり腰痛、肉離れ、捻挫、筋膜リリース（メディセルハイブッリド使用）、鍼療法、運動療法（セイフプレーン使用）
☟筋膜整体プログラム☟
https://tour-pro-trainer-okawa.com/medicell-kinmaku-seitai/#medicell

ストレッチ整体を通じてゴルフのスキルを最大化できる理由を〈①〉〈②ゴルフのスキルを最大化できる理由〉の２回に分けてご説明致します。

〈②ゴルフのスキルを最大化できる理由〉

前回を〈①ストレッチ整体でスキルを最大化できる理由〉にて説明致しました。ゴルフにおいて「再現性の高い身体」は具体的に身体のどの可動域・柔軟性が必要かまとめました。

⚫︎胸椎の関節可動域（胸郭の可動性の1つ）
いわゆる背骨。背骨の可動域は（頸椎45°~50°、胸椎30°~35°、腰椎5°~10°）。捻転動作をするうえで胸椎の役割は腰椎よりもかなり大きい。
⚫︎肩甲胸郭関節にかかわる筋肉の柔軟性（僧帽筋、菱形筋、肩甲挙筋、小胸筋、前鋸筋）
肩甲骨は筋肉を介して体幹に付いている。そのため可動域は筋肉の柔軟性に左右される。もちろんその先に腕（上腕骨）が付いているので腕が回らない。
⚫︎股関節可動域（殿筋、大腿筋膜張筋、内旋筋、外旋筋）
股関節が動かないと骨盤より上の捻転や振り子運動が大きく制限される。
⚫︎足趾の柔軟性（足底筋、そり指改善）
地面に唯一接していて大地をしっかり掴み反力を生み出す箇所。足趾を柔らかくしただけで飛距離が伸びた選手もいるくらい大事。
etc、、、

これらの柔軟性がないとテイクバックやフォロースルーが小さくなります。結果的に理想のスイングにならず、飛ばそうと腕力で振るのでヘッドが走らなかったりミート率が悪くなったり、肘や手首、肩、腰、背中を痛める原因となります。
当院のストレッチ整体で的確に狙って可動域や柔軟性をだすからこそゴルフのスキルが最大化されるわけです。当院ではメディセルハイブリッド（筋膜リリース）、セイフプレーン（運動療法機器）、鍼などをその方の症状に合わせて内容をカスタマイズしより早くより安全に施術を行います。
☟筋膜整体プログラム☟
https://tour-pro-trainer-okawa.com/medicell-kinmaku-seitai/#medicell

※　飛距離が伸びない方へ　※
原因は人よって違うと思いますが、可動域・柔軟性が無いまま筋力UPや理想のスイングを目指しているプレーヤーが多くみられます。その状態では怪我も増えますし、トレーニングや練習をたくさんしても成果が出にくいです。
過去に可動域・柔軟性を獲得して飛距離が伸びた選手はたくさんおられます。
飛距離が伸びないと悩んでおられるなら、一度ストレッチ整体試してみてください。飛距離伸びますよ！！

〈①スポーツのスキルが最大化するために必要なもの〉
https://tour-pro-trainer-okawa.com/wp-admin/post.php?post=2519&action=edit

メディカルストレッチ（併設：TRAINER大川鍼灸整骨院）
06-6155-9221　（江坂駅６番出口より徒歩１分）
コンディショニング、スポーツ障害、疲労回復、関節可動域改善、五十肩、ぎっくり腰、肩こり腰痛、肉離れ、捻挫、筋膜リリース（メディセルハイブッリド使用）、鍼療法、運動療法

ストレッチ整体を通じてゴルフのスキルを最大化できる理由を〈①スポーツのスキルが最大化するために必要なもの〉〈②ゴルフのスキルを最大化できる理由〉の２回に分けてご説明致します。

〈①スポーツのスキルが最大化するために必要なもの〉
それは「再現性の高い身体」です。どこかで聞かれたことがある言葉だと思います。では再現性の高い身体を作るには何が必要か？それは筋力、神経伝達、可動域の３項目を向上させる必要があります。この３項目はいずれもセルフで向上させることが可能です。
例）筋力→筋トレ、神経伝達→反復練習・コーディネーショントレーニング、可動域→体操・ストレッチ

しかし、、いずれも間違ったやり方でやると逆効果となり、何をしても結果の出ない沼へと落ちてしまう可能性があります。特に可動域に関しては一部の筋繊維が異常をきたし関節の可動域を著しく制限している場合があります。この状態は他の２項目にも悪影響を及ぼします。

ではその場合は何をすれば良いか？
それは身体という部品の「修理・調整」をすればいいわけです。これがストレッチ整体で可能となります。さらに継続的にストレッチ整体を受けることで良いコンディションや理想のフォームで筋トレや反復練習を行うことが可能です。効果も飛躍的に向上し怪我の予防にも繋がります。

これってスポーツしていない人も同じなんですよ。デスクワークの肩こり腰痛もスポーツしやすい身体に仕上げてしまえば楽にこなせるはずなんです。普通のマッサージや整体で効果を実感できていない方はすぐにご連絡ください(^^)

では次のブログで〈②ゴルフのスキルを最大化できる理由〉をご説明していきます☟☟☟☟
https://tour-pro-trainer-okawa.com/wp-admin/post.php?post=2536&action=edit

筋膜整体プログラム
https://tour-pro-trainer-okawa.com/medicell-kinmaku-seitai/#medicell

メディカルストレッチ（併設：TRAINER大川鍼灸整骨院）
06-6155-9221　（江坂駅南出口より徒歩１分）
コンディショニング、スポーツ障害、疲労回復、関節可動域改善、五十肩、ぎっくり腰、肩こり腰痛、肉離れ、捻挫、筋膜リリース（メディセルハイブッリド使用）、鍼療法、運動療法